27 apr.Är social ångest ärftligt? Utforska ärftligheten i social ångest och dess genetiska faktorer. Lär dig mer om sambandet mellan gener och ångest.
18 apr.Hantera social ångest hos tonåringar och unga vuxna: strategier och stödInledning Social ångest är inte bara en utmaning för vuxna. Tonåringar och unga vuxna, som genomgår många förändringar och sociala...
15 apr.Hur kan man förbättra sin självkänsla genom KBT? – En översikt av metoderAtt känna sig osäker på sig själv och sina förmågor är något många brottas med i olika faser av livet. För vissa kan dessa känslor vara...
8 apr.Fem tidigare erfarenheter som kan leda till låg självkänslaLåg självkänsla kan ha sina rötter i händelser och dynamik från barndomen, och att identifiera dessa kan vara första steget mot att bygga...
1 marsSjälvkänsla vs. självförtroende: förstå skillnadenVad är skillnaden på självkänsla och självförtroende? Självkänsla refererar till hur mycket vi värderar och uppskattar oss själva som...
25 feb.Medberoendets historiska utvecklingMedberoende är ett begrepp som under de senaste decennierna har vunnit mark inom psykologins fält. Dess ursprung och utveckling speglar...