25 feb.Medberoendets historiska utvecklingMedberoende är ett begrepp som under de senaste decennierna har vunnit mark inom psykologins fält. Dess ursprung och utveckling speglar...
20 feb.Konsten att sätta gränser: Nyckeln till hälsosamma relationerI en tid där livet ofta känns som en oavbruten ström av åtaganden och förväntningar, har konsten att sätta gränser blivit avgörande för...
12 feb.Att känna igen tecken på depressionDepression är en komplex tillstånd som subtilt kan smyga sig in i ens liv, oavsett var man befinner sig på sin livsresa. Att kunna...
6 feb.Förstå ångest: symtom, orsaker och vardagspåverkanInledning Ångest är en känsla som många av oss stöter på i våra liv, men det finns mycket missförstånd kring vad ångest faktiskt innebär...
29 jan.Fem myter om stressInledning När jag pratar om stress med klienter, vänner och familj, slås jag ofta av hur många missförstånd det finns kring detta ämne....
24 jan.Fem livsförändrande insikter från KBTAtt förstå kraften i våra tankar En av de mest transformerande insikterna från KBT är upptäckten av hur våra tankar påverkar våra känslor...